综艺 · 2019 · 中国大陆 · 大陆综艺 

星期一 更1集 星期二 更1集 星期三 更1集 星期四 更1集 星期五 更1集《跟着书本去旅行》是一档体验式文化教育节目。节目以中小学课本或经典名著为线索，在读万卷书的同时行万里路，走近文化古迹、实地

综艺 · 2026 · 中国大陆 · 大陆综艺 

萧寒 / 刘宇 / 阿牛 / 

星期一 11点更1刘宇、阿牛两位嘉宾深入浙江省台州市椒江区，沉浸式体验当地生活，并以此展现这座城市的市井温度与文化厚度。这两位嘉宾将化身地道 “台州人”，通过体验美食制作、融入越剧班生活、筹备农村流水

综艺 · 2025 · 中国大陆 · 大陆综艺 

星期一 更1 星期二 更1 星期三 更1 星期四 更1 星期五 更1《暖暖的味道》是由北京卫视打造的全新美食日播栏目。通过“带个厨师回家”的全新视角，将美食与家庭成员间的亲情故事完美结合。

综艺 · 2023 · 中国大陆 · 大陆综艺 

吴言 / 陈启 / 白羽 / 韩露 / 

星期一 14点更1 星期二 14点更1 星期三 14点更1 星期四 14点更1 星期五 14点更1《男生女生向前冲》是安徽卫视一档大型户外竞技类真人秀节目，区别于所有同类的节目，特别设置男女双赛道，目

综艺 · 2011 · 中国大陆 · 大陆综艺 

刘佳 / 小河 / 张嘉益 / 

每天 14点更1第三调解室，说法，说理，说亲情。第三调解室是国内第一档具有法律效力的排解矛盾、化解纠纷的电视节目。            

综艺 · 2001 · 中国大陆 · 大陆综艺 

易中天 / 于丹 / 王立群 / 刘心武 / 周汝昌 / 阎崇年 / 郦波 / 钱文忠 / 葛剑雄 / 蒙曼 / 纪连海 / 赵晓岚 / 马未都 / 袁腾飞 / 周国平 / 孔庆东 / 鲍鹏山 / 曾仕强 / 王蒙 / 

每天 更1《百家讲坛》是中央电视台科教频道（CCTV-10）2001年7月9日开播的讲座式栏目，栏目宗旨为建构时代常识，享受智慧人生。选择观众最感兴趣、最前沿、最吸引人的选题。追求学术创新，鼓励思想个

综艺 · 2026 · 中国大陆 · 大陆综艺 

吴彦祖 / 井胧 / 代旭 / 沙一汀 / 周柯宇 / 常华森 / 董思成 / 谢依霖 / 小虎 / 尹子维 / 

星期一 12点更1节目定位为“青春潮饮生活店经营”真人秀，7位常驻嘉宾需在杭州西湖边的“五粮炙造·西湖潮饮店”共同完成15天的运营任务，涵盖进货、特调饮品制作及主题活动策划（如宠物社交日、音乐会）。核

综艺 · 2026 · 中国大陆 · 大陆综艺 

萨琪拉 / 乃保安一 / 萨安飒尔 / 郑思维 / 刘钰雯 / 郑霆铄 / 郑锦墨 / 以力 / 刘雪妮 / 伊恩 / 王永鸿 / 米粒 / 王三三 / 王力安 / 

星期一 12点更2将记录慢享季嘉宾萨琪拉一家跟随导演组“回访”其他三组家庭，开启一场温暖大家庭的串门之旅，全方位展现“爸爸当家·慢享季”中四组家庭的全新变化与孩子们的成长近况。

综艺 · 2026 · 中国大陆 · 大陆综艺 

悦悦 / 刘语熙 / 汪聪 / 吴桐 / 佳琪 / 贾金金 / 张琳琳 / 杨淋淋 / 傅子芮 / 曾婕 / 燕子 / 付蕾蕾 / 张沫凡 / 胡樱馨 / 

星期三 12点更1 星期四 12点更1《好好好》——全女子长视频聊天节目，三个女子一台“好好好”。无主题无限制无脚本，有诚意有深度有力量。十四个女子讲述生活的起承转合与来龙去脉，直面泪水也放声大笑。长

综艺 · 2026 · 内地 · 大陆综艺 

节目以女性视角叙事为主体，呈现“最女频恋爱综艺”的差异化切口。邀请5位覆盖商业、科技、艺术、新媒体等领域的闪光女性，与5-7位风格不同、各有优势的优质男嘉宾，共同开启一场为期10天的沉浸式追爱之旅。设

综艺 · 2026 · 中国大陆 · 大陆综艺 

姚译添 / 李晨 / 郑恺 / 沙溢 / 白鹿 / 范丞丞 / 张真源 / 孟子义 / 李昀锐 / 

星期五 22点更1奔跑吧14首轮录制将于3月25-29日开启

综艺 · 2026 · 中国大陆 · 大陆综艺 

曾志伟 / 郝蕾 / 何赛飞 / 刘涛 / 刘晓庆 / 吴镇宇 / 李诚儒 / 冯建宇 / 甘望星 / 胡嘉欣 / 黄朔 / 黄婷婷 / 黄艺馨 / 姜贞羽 / 开思源 / 梁汉文 / 刘大悦 / 刘海宽 / 刘璇 / 秦牛正威 / 尚新月 / 苏棋 / 王格格 / 王铁柱 / 王与歌 / 邬立朋 / 吴添豪 / 谢依霖 / 辛浩江 / 熊黛林 / 许静雅 / 姚冠宇 / 殷凯 / 余茵 / 张昊唯 / 张可盈 / 张伦硕 / 赵志伟 / 钟宇升 / 朱美吉 / 朱孝天 / 

星期六 20点30更120余位演员通过艺员身份参与节目，在行业大咖指导下经历授课学习、生活体验及片场考察等职场流程，完成职业化成长。         &nbsp